YIN joogađŸ§˜â€â™€ïžvĂ”imalused PĂ€rnumaal

KolmapÀeval:
VÄNDRA GĂŒmnaasiumis kl 19.00-20.30

NeljapÀeval:
Tori JÕESUU KĂŒlamajas kl 19.00-20.30

PĂŒhapĂ€eval:
KADJASTE Vabaajakeskuses kl 14.00-15.30
VÄNDRA GĂŒmnaasiumis kl 17.00-18.30 

đŸ§˜â€â™€ïžYin jooga on hĂ€mmastav vahend oma sĂŒdame avamiseks, pingelise pĂ€evatöö- vĂ”i nĂ€dala jĂ€rel nĂ€rvisĂŒsteemide rahustamiseks ja pakkumaks oma kehale ruumi tema sĂŒgavaks lĂ”dvestamiseks. Samuti vĂ”imaldab Yin jooga meil hĂ€sti ennast taastada ja toita, pesta maha erinevad hirmud ning kasvatada kaastunnet ja armastust iseenda vastu. 💜

đŸ§˜â€â™€ïžYin jooga venitab ja on suunatud nii lihaste vahelistele sĂŒgavatele sidekudedele, kui ka kogu kehas olevatele kÔÔlustele. Yin jooga eesmĂ€rk on suurendada vereringet liigestes ja parandada painduvust, kuna asendid on kĂ”ik venitavad ja treenivad luu- ja liigesepiirkondi. Samuti aitab Yin jooga reguleerida keha energiavoogusid, mis omakorda parandab su enesetunnet koheselt.💜


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *