Kolmapäeval:
VÄNDRA Gümnaasiumis kl 19.00-20.30

Neljapäeval:
Tori JÕESUU Külamajas kl 19.00-20.30

Pühapäeval:
KADJASTE Vabaajakeskuses kl 14.00-15.30
VÄNDRA Gümnaasiumis kl 17.00-18.30 

🧘‍♀️Yin jooga on hämmastav vahend oma südame avamiseks, pingelise päevatöö- või nädala järel närvisüsteemide rahustamiseks ja pakkumaks oma kehale ruumi tema sügavaks lõdvestamiseks. Samuti võimaldab Yin jooga meil hästi ennast taastada ja toita, pesta maha erinevad hirmud ning kasvatada kaastunnet ja armastust iseenda vastu. 💜

🧘‍♀️Yin jooga venitab ja on suunatud nii lihaste vahelistele sügavatele sidekudedele, kui ka kogu kehas olevatele kõõlustele. Yin jooga eesmärk on suurendada vereringet liigestes ja parandada painduvust, kuna asendid on kõik venitavad ja treenivad luu- ja liigesepiirkondi. Samuti aitab Yin jooga reguleerida keha energiavoogusid, mis omakorda parandab su enesetunnet koheselt.💜