Salvestus 25032023 #8

 

Tere Armas! Tore, et tuled meiega koos enda kehamasina eest hoolitsema. Jagame sinuga seda, mida hetkes suunatakse jagama. Kehaline tegevus kujuneb vastavalt meie kehamasina hetke seisule ja tema alkeemilistele vajadustele, kooskõlas meie parandus- ja ümberehitusprotsessidega.

 

Selle trenni lõpetame mantraga ja video lõpus on sulle ka energiasõnumid.🃏🔮

🧡

Enamus vahendatud harjutused sobivad enamus inimolenditele, ning nende ga alustamine ei nõua ettevalmistusi. Iga poos või tegevus on suunanäitaja mitte mõeldud Copy-Paste tegemiseks. Iga olend liigub poosidesse vastavalt oma kehamasinat kuulates ja ei lõhu teda vägisi. Arvestab, et kõik algab esimesest sammust ja kooli minnes ei oota keegi sult lõpueksamite tulemusi - ära palun sina ka endalt oota! Imed sünnivad kiiremini, kui sa uskuda oskad! Kui sa ennast ei peta...ja õpid ennast armastama. Kui sa siin oled, siis oled sa juba kindlasti sellel imelisel teel.

🧡

Valmista omale paar ruutmeetrit pinda põrandale, mis lubab sul vabalt ja ohutult käte ja jalgadega vehkida ja samuti arvesta põrandale midagi soojemat, kui matile maha läheme, et sul külm ei hakkaks. Hoia omal soojem -kehatemperatuuril või vähemalt toatemperatuuril, mitte külm - vesi käeulatuses, kui vajad kosutust vahepeal. Samuti võta omale enda toetamiseks, kas padjad, tekid rullis või polstrid ja ka rihmad või paelad ja muidugi hantlid ja väikesed pallid... ehk siis seda mis on võta lähedusse. Hantlite asemel töötavad veepudelid ka ideaalselt!

 

♡♡♡

Aitäh, et ennast aitad, kui kuulad lõpuni. Kindlasti pane Like👍, kui teema on sinuga resoneerunud, siis jõuab info kergemini teisteni, kes ka seda vajada võivad.

♥️

Armastusega, Ra: Ma aka Katrin

 

♡♡♡ Meie loodud erinevad materjalid Inimkonna kollektiivse Ülestõusu aitamiseks sellel põneval Evolutsiooni teekonnal, leiad kodulehelt https://ELULOOJA.ee ja nendest meie PLAYLISTID'est YouTube'is

Siin on Sulle 2h INTUITIIVTREENING


KEHASTUSE leht on UP ja esimene kaua oodatud YIN jooga video ka üleval!

link lehele : https://elulooja.ee/yin-yoga/

 

Kehastuse lehele hakkan panema kõike, mida mul on Sinuga jagada, mis puudutab meie maist kehastust ja selle eest hoolitsemist alates isiklikust hügieenist, kuni -ma-ei-tea-mis-küsimusega-sa-võid-välja-tulla...

 

Kindlasti leiad sealt kohe Yin jooga ja järjest lisanduvaid teemasid ja videosid muude liikumisevormide ja tervislike veeprotseduuride ja loomulikult jagan sinuga ka toitumise trikid ja nipid, mis mind on toetanud ja mulle sobivad.

MY STORY - KUIDAS MA YIN YOGA-NI JÕUDSIN JA MIKS MA SEDA KÕIGILE SOOVITAN.

Meie kehad on loodud liikuma! See pole kellelegi uudis.

Eriti vajab liikumist ja mingil hetkel lausa karjub selle järele, keha, mis on tantsinud üle 20 aasta erinevaid lava&karakter tantse.

Nii jõudis 2013 aastal läbi minu tolleaegse äripartneri ja sõbranna Ave  (täna personaaltreener Ave Lao) kutse “Tule vaata, mis me seal uues stuudios Viimsis teeme! Ma ise viin tundi läbi ja sul ei ole vaja midagi põdeda!” jooga minuni. Mõeldud tehtud, elasin siis ise Pirital ja endise Viimsikana teadsin täpselt kuhu minna ja vupsti olingi uues stuudios oma esimeses Ashtanga Yoga tunnis… Kergete eelarvamustega nagu ikka – “…ei tea, kas ma ikka saan hakkama ja suudan kõiki neid poose võtta ja ennast niimoodi sõlme keerata…” – nagu piltidelt me kõik igalpool näeme. Muidugi oli esimene tund kobamine aga esimesele järgnes teine tund ja järjest ka kõik teised treeningud, mis klubis pakkumisse lisati, et aru saada, mis on just see, mis mulle “maitseb” ja sobib. 

 

Sama aasta lõpus kolisin ma üle ookeani Miamisse. ....EDASI LOED JUBA LEHELT

 

Siia posti lõppu lisan vaid veel, et saada julgelt teele oma küsimused, mis seotud kas Uue-Maailma teemaga või oma isikliku teekonna ja mõne sõlme lahtiarutamisega või Hinge ärkamisega või kehastusega...

Ma panen järjest ülesse neid saadetud küsimusi, juba koos vastustega ja ikka Küsimuste ja Vastuste lehele.

 

Armastusega,
Sinu Ra: Ma

 

p.s. Väike etteteavitus: avamisel on peagi  Pihituba, seega, kui sul on juba teada soov Pihituppa tulla - individuaalset konsultatsiooni või nõustamist saada, siis väljenda seda oma meilis ja lepime omavahel juba täpsemalt kokku.


Meie kehad on loodud liikuma! See pole kellelegi uudis.

Eriti vajab liikumist ja mingil hetkel lausa karjub selle järele, keha, mis on tantsinud üle 20 aasta erinevaid lava&karakter tantse.

Nii jõudis 2013 aastal läbi minu tolleaegse äripartneri ja sõbranna Ave  (täna personaaltreener Ave Lao) kutse “Tule vaata, mis me seal uues stuudios Viimsis teeme! Ma ise viin tundi läbi ja sul ei ole vaja midagi põdeda!” jooga minuni. Mõeldud tehtud, elasin siis ise Pirital ja endise Viimsikana teadsin täpselt kuhu minna ja vupsti olingi uues stuudios oma esimeses Ashtanga Yoga tunnis… Kergete eelarvamustega nagu ikka - “…ei tea, kas ma ikka saan hakkama ja suudan kõiki neid poose võtta ja ennast niimoodi sõlme keerata…” - nagu piltidelt me kõik igalpool näeme. Muidugi oli esimene tund kobamine aga esimesele järgnes teine tund ja järjest ka kõik teised treeningud, mis klubis pakkumisse lisati, et aru saada, mis on just see, mis mulle “maitseb” ja sobib.

 

Sama aasta lõpus kolisin ma üle ookeani Miamisse.

Peale sisseelamisperioodi, mil ma andusin üsna 100% ookeani võludele, siis umbes 6 kuu pärast jõudis ka jooga tagasi minu juurde. Seekord võtsin juba teema natuke põhjalikumalt ette ja ei piirdunud ainult juba proovitud Ashtanga Yoga-ga, vaid proovisin järjest läbi kõikvõimalikud jooga stiilid, mida tänapäeval leida saab.

 

Minu südame võitis üks neist vanimatest. YIN Yoga. See võlus mind nii ära, et temast sai minu parim kaaslane pea igas päevas, kes tõi mind välja erinevatest "aukudest" ja aitas üle võimatuna näivatest takistustest. Temaga ravisin oma kehast välja põletikke ja ta aitas kontrolli all hoida mu depressiooni ja ärevust.

Olles aidanud ennast järjepidevalt üle 5 aasta, tundsin ma lausa kutset ja vajadust -

“Minust saab YinYoga õpetaja, sest seda ON vaja jagada kõikidele inimkehastustele meie ümber!”

2018 aastal - kui teejuhid olid mind juhatanud tagasi Eestisse, hakkasin otsima võimalust kus ma s.aan YIN Yoga õpetajaks õppida. Leidsin kursuse, mis toimus sügisel lõuna Hispaanias mägedes. Õnneks olin selleks ajaks saanud juba tööle ja kogu oma sissetuleku, mis oli võimalik baasvajaduste täitmise järel (üürist, arvetest ja söögirahast) eemaldada, investeerisin enda koolitusplaani ja broneerisin koolitusele koha, lennupiletid ja ööbimise.

Kas ma jõudsin Hispaania mägedesse? Seekord mitte!

Miks?

 

Ühel toredal päeval jooksis minu ette internetis veelkord oma otsingut teostades, ei tea mis kinnitust ma siis taga ajasin aga seal ta oli - mida ennem ei olnud - täpselt sama sisuga koolitus - Eestis! Black Dog Yoga koolis, kus õpetajaks Pille Eikner. Minu reaktsioon selle peale …“Ei tea - pole kuulnud…” , See tähendab tuleb kirjutada ja “intervjuule kutsuda” , et ma saaksin otsustada, kas see inimene ikka on pädev ja resoneerub minuga ehk kas ma tahan endale sellist õpetajat...

 

Just nii ma tegingi. Kirjutasin Pillele meili ja me kohtusime paari päeva pärast Pärnu mnt. Reval Cafe’s. Oli imeline hilis-suve päev…ja me saime esimest korda Pillega kokku. Tema tuli jooga dressides - nii armas ja nii siiras ja nii õrn ja nii rahulik ja enesekindel… Pille jagas mulle oma Story kuidas tema jõudis Yin’ni ja sealt edasi… ja kõik see resoneerus minuga kohe ning ma teadsin, et temast saab minu Yoga õpetaja - minu Guru.

Nii ON! Imeline Ingel minu teekonnal! Aitäh Pille!

Jah ma kaotasin kõik oma investeeritud raha  Hispaania suunas ja pigistasin kokku teise summa, et osaleda Pille koolitusel, kuid ilma reisikuludeta. Ehk minu koolitus läks minu jaoks lihtsalt poole kallimaks rahalises vääringus, kuid mitu korda väärtuslikumaks energeetilises mõttes, sest ma sain seda kõike süviti läbida emakeeles ja luua sidemeid just seal, kus ma hetkel olin üle mitme aasta.

See oli südant soojendav.

2019 hakkas järsult halvenema minu nägemine ja mu töövõime langes järsult ja tunnistati osaliseks.

Sealt tekkis juba teadlik suunamuutus oma ellu ja järgmise taseme koolituse sain tasakaaluks oma topelt investeeringutele juba läbi Töötukassa toetuse.

Aitäh Inglid ja Teejuhid ja mõistvad ametnikud!

Nii saigi 2018 a läbitud Yin I level ja 2020 Yin II level, ning samal ajal juurde õpitud palju erinevaid alkeemilisi teadmisi ja tegevusi oma kehastuse parandamise ja tervendamise jaoks, mida nüüd heameelega saan ka Sinuga jagada!