Hei Armas!

IDEAALNE TEEMA SIIA TÄNUPÜHADE LAUA ÄÄRDE, KUHU PALJUD KA SIINPOOL OMA PEREDEGA KOGUNEVAD!!!

Oleme suunatud sind tooma korraks sinu "oma taldriku" juurde - kas sa tead, mis seal taldrikul on?

Kes tegi selle söögi ja MILLEST?

Ma ei hakka sulle siin praegu ette lugema, mida kõike su kehsatus saab sellest, mida sa poest riiulist ostad või valmistoiduletist.

Oleme me mõlemaid kasutanud ja õppinud ka seal riiulite vahel väga "kikivarvukil" valikuid tegema erinevates riikides ja kultuuriruumides.

Et hoida sinu aega lugemisel ja meie aega kirjutamisel paneme siia kirja lihtsalt paar punkti mille järgi käitudes oled sa - ehk su kehamasin - enamvähem ok.

Palun tee endale ISE süüa! ehk LOOBU VALMISTOIDUST!

MIKS?

Sest see on tehtud kõige odavamate koostisainetega, mida su kehamasinale vaja ei ole, sest tal on nende ainete väljutamisega rohkem tegemist ja osasid enam ei annagi väljutada, sest nad on pandud toituainete sisse ikka sellesama "inimolendi allutamise" eesmärgiga.

Palun teosta oma valik võimalikult 1-e nimelistest toiduainetest - kartul, porgand, kapsas, kaalikas, hernes, x -jahu (mitte valge nisu)

Palun püüa välja jätta suhkur, nisujahu, tööstus piima- ja lihatooted. Kui väga arvad, et just sinu kehamasinal ON vaja loomsetr valku piima ja liha näol, siis leia omale see naturaalne piim ja puhta liha allikas - metsalooma liha või mahe kasvataja. Jah, see tähandab ka tööstusliku piimatoote-juustu-hapukoore jne jne  ja lihatoote taga on tahtlik toodete töötlemine ainetega, millega saab neid tarbivaid olendeid mõjutada. Eriti ole tähelepanelik maiustustega ja lastele suunatud toodetega!

Tegelikult on valik LIHTNE!

Kõik peale teadvustamist taandub Sinu valikule - kui ostad neid tooteid, mis sisaldavad mitmeid koostisaineid ja nende hulgas on E-ained ( mis viimasel ajal on kuskile jälle siltidelt kaduma hakanud!!!) , siis esiteks sa toetad süsteemi edasist tootmist ja inimkonna allutamist ja muidugi lubad seda ka siis endaga teostada.

Kui soovid ise otsustama hakata, mis sinu kehamasina heaks sinna sisse läheb, siis su käsi paneb kergelt kõik E märgistusega asjad riiulisse tagasi!

PROOVI!

See muutuste sisseviimine võtab aega ja eriti võtab ta aega kui alustada ise kõige nullist avastamisega, kuid teades, et sinu ees on neid kes selle teekonna juba läbinud ja oskavad sind sealt labürindist läbi juhatada... ja sa näed, kui palju kergemaks lähevad sinu poekülastused ja sinu toidutegemine, ning loomulikult hakkab sinu kehamasin üsna kohe ka sulle muutustest märku andma, mis tema sees aset hakkavad leidma.

Panin sulle siia pildi meie ühest mitmeõhtusest söögist - ühepajatoidust. Meie toitumine on läbi 3 aastase teekonna muutunud palju ja koos Intermittant Fasting ehk vahelduva paastumisega on kehastus saavutanud tugeva intuitiivse toitumise usalduse ja keha iuse küsib ja juhatab, millal ja mida tal hetkes vaja on.

Selles päevas tegime ühepajatoidu rohkema puljongiga, sest kuum juurviljapuljong kehale väga meeldib sellel niiskel ja jahedal ajal.

Juurviljad ostame kohalikult turult kohaliku kasvataja käest, kes väga ausalt ytleb, millised viljad saab tema põlluslt täis-mahedalt kätte ja mida mitte.

Seekord läksid potti meie armsa RoosiÕe Eevi antud kaalikad -porgandid -peedid  ja kartuli lisasin oma kartuli kotist, mis juba kodus olemas (ikka seesama mida eelnevalt kirjeldasin) ja samuti kohalik sibul ja küüslauk.

Leiba saia ei osta juba üle 2 aasta vaid teen ise kõige kergema - Karaski - ennem tavalisest odrajahust ja nüüd meie turul parimast ehk  Loona odrajahust muidugi toon kohaliku turu pealt kanamunad, naaberkülast talupiima, mille lasen hapuks. Kui seda piima pole toonud, siis vahel tuleb poest kas "Nopri Talu Hapupiim" või "eriti rammus hapupiim". Ka seda juhtub.

Karaskile määrisin peale kohaliku mädarõika-sinepi koos 2 viilu talusingiga (õnnestus saada mõned viilud päris talusinki)

Vahel ostan veel võid aga enamasti kasutan kookosrasva nii toidus, kui küpsetamisel.

Kuidas me saame oma kogemuste ja teadmistega sulle kasulikud olla?

Kui sul armas tekib endas palju segadust ( jah tekib), mida ja kuidas ja kustkohast alustada, siis oleme aidanud ka teistel nende köögikappe tühjendada ja nende kappide sisu muuta. See ei ole võimatu vaid vägagi võimalik.

Kui sul on siiralt abi vaja - kutsu ja me tuleme võimalusel sulle appi!

Me oleme seda teinud juba ka 7aastat tagasi Miamis elades - kui meid lausa "please-please" paluti appi!

Vahet ei ole kas tegemist on su toidukapiga köögis või riietekapiga magamistoas - kõige sisu tahab muutmist kehastusele toetavaks!

Kas see tähendab paljust loobumist - JAH! Kas see tähendab kõige uue soetamist -EI!

 

Armastusega,

Ra: Ma aka Katrin aka Kati