📝Algab 6.02 jätkub 5.04 — Vb sa tead juba vb mitte aga meie oleme juba 4s kuu oma toiduvalikus läinud lihale ehk loomsele valgule ja rasvale.  Said proovitud aastet jooksul nii taimetoidud kui toortoidud, kui Keto... Tänaseks oleme 111 päeva Carnivore elustiili peal ... kellena end ka varases lapsepõlves kõige paremini tundsime, kuigi siis liha saime üsna harva (linnas seda polnud nii, nagu maa-lastel koguaeg laual)  Aga jaa, ma armastasin liha esimesel võimalusel ja igatmoodi.  Sõin teda enamus oma eluteest ja kui jätsin kartuli ja juurikad eraldi toiduks ehk peale toidutaluvusteste 2005a hakkasin sööma vaid liha ja salatit....  Aastaga kadusid iseenesest -10 kg ilma mingi trennita... olin siis üliaktiivne soovitusturundaja ja kohtusin palju inimestega ja viisin läbi koolitusi...ikka kuidas puhtam ja tervem olla.  Samal ajal kohtusin oma "Kuuba mehega"  ja oi seda lihapidu, mis meil kahekesi õnnestus nautida, sest see oli kindlasti üks ühine link, mis meid sidus.  Neid linke oli teisigi ja need teised eriti hästi ei mõjunud... ehk kõik see ideaal-terve-keha-seis jäi lühikeseks, sest pidusid jms tuli järgnevate aastate jooksul rohkem ning meie kütuseks olnud alkohol muutus kehas puhtaks suhkruks.. mille tulemusena hiilis juurde kaalu 10 aastaringiga +26kg ehk  47kg->73kg ja XS sai L või 36 sai 40… Mis veel toetas ja kaasnes selle kaalutõusuga ja tingimustega teiselpool ookeani elades - stress, tohutu stress ellujäämise üle.  Tõusis mu rahulik madal vererõhk 110/80-177/100 jms  Kas ma hakkasin tbl sööma, mis mulle kirjutati - ei hakanud.  Miks?  Sest ma teadsin ju milles on asi ja ma teadsin, et see on ajutine ja ma olen peagi oma elu parimas vormis tagasi! See oli 2017.  Miamis, enne, kui saime tagasi Eestisse "suunatud" Ma toon siia sisse kohe ka Hinge Ärkamise teekonna ja HingePimedadÖöd, mida me võime oma teekonnal kogeda mitmeid kordi.  Meil on neid olnud just !mitmeid! kordi ... ka enne Ärkamist ja Ülestõusuteele asumist. See tagasipöördumine Eestisse oli üks neist 2017-2018.  2019 algasid suuremad muutused meie teel just KehaMasinaga ...  2021-22 sai saavutatud uuesti oma keha ideaalvorm aga kas ka sisu?  Miks, Mis ja Kuidas? Mis muutus järgnevate aastatega?  2019 said alguse tugevad mürkide väljutamised KehaMasinast koos (katkise)rinna implantaatide välja võtmisega, millele järgnesid kahe kuu jooksul  tugevad ja tihedate intevrallidega migreenid - kokku 23 hoogu 2 kuu jooksul, mis tegid meie olemasolu üsna hapraks ja oli vaja leida abi …ja lahendus tuli - läbi Wim Hof’i meetodi ehk HINGAMISE ja KÜLMA VEE protseduuridega! Jaanuar 2020. Muutus toimus kiirelt paranemise suunas ja sellele lisandus 5 kuu pärast Vahelduv Paastumine -Intermittant Fasting. Mai 2020 Toidu kvaliteedi osas olin ma üsna teadlik enamus ajast ja “puhast kräppi” v kiirtoitu oleme söönud ikka väga harva ja väga vähe.  Sellegipoolest olid mu kapis jahud ja kõiksugu muud süsivesikud sest me ju lastega küpsetasime ikka vahel.  Ja mõnikord rohkem kui vahel.  Pigem olid minu jaoks need igaõhtused kaaslased tume shokolaad ja punane vein, mis oli vahetanud välja kange alkoholi ja mille omakorda, sellel puhastumise aastal 2019-2020, vahetas välja enamasti “shampus”, misiganes mulliga jook vastavalt võimalusele vahetus pudeli silt, sest ELU tahtis ju tähistamist! Õnneks küll järjest harvem, sest keha enam ei talunud.  Olime ju “mürkidest juba peaaegu vabanenud”.   Aastavahetusel 2020-2021 jõime me oma viimased alkohoolsed joogid ja 01.01.2021  sündis tohutus pohmakas meie MANIFEST, mis sai kinnitattud voodi kõrvale seinale! Oli alanud aasta #5!  Oma järgnevate ja ülikiirete totaalsete muutustega. 2021 suunas meid “süsteemist välja” ja juhatas meid Hinge Ülestõusu teekonnale.  See aasta alustas ka ELULOOJA.EE oma teekonda.  Sai läbitud just Lockdowni ajal 45 päevaga 17 Euroopa riiki ja maandutud just oma järjekordsel sündimise ehk maandumise päeval Põhja Hispaanias Euroopa Tippude ühes mägiorus olevasse onni. Sellest sai “Ra: Ma Kloostri-Onn”, kus veetsime oma järgnevad 11 kuud.  Lisaks kogemustele, kuidas teel olles majandada ja toituda võimalikult puhtalt ja ise tehes, saime nüüd korraliku elukooli kuidas käia poes vaid 1x kuus ja varuda oma baastoit ning säilitada see ilma külmkapita. Poekäigupäevad +2-3 päeva sõime liha ja kala. Ülejäänud kuu juur ja puuvilju ja aias kasvavat 5 erinevat salatit. Tegin ise rukkileiva juuretise ja küpsetasin ise oma leiva. Vahel ka mõne õunakoogi. Suhkurt ei ole olnud õnneks meie elus eriti. Küpsetades jah, kuid hommikukohvis ei.  Muidu jõin puhast mägiallika vett, milles ka igal võimalusel ujumas käisime aastaringi. See oli seotud 5 km mägimatkaga jõeni. Tegime palju joogat ja tantsisime ja laulsime ja füüsilise koormuse saime mägiaia eest hoolitsemisega.  Nii vormuski meie keha painduvasse ja tugevasse ideaalvormi!  Kuid sisu oli täiesti uus.  Habras ja õrn.  Ärkava Hingolendi Teejuht.  Alkeemik, kes võtab vastu info kanalist, ning kõigepealt ise teeb, tunneb ja siis räägib ja jagab.  — 🥳praegu sain aru, et TÄNA on 6.02! ja seega 8 aastaringi tagasi kanaldasime me Elulooja kogukonna koos Hermit Village visiooniga! — Hmmm🤓 möödas on märkamatult 2 kuud!  See artikkel on kõlanud ja kajanud ,et tuleb lõpetada aga polnud aimugi, et see juba nii kaugel oli, kui täna hommikul teda otsima hakkasin. Jah selle ajaga oleme jõudnud oma toitumise teekonnal juba 6-nda kuu teise poolde.  Mis on selle ajaga selgunud? Et meile sobib täiega see muutus oma lihtsuses ja tundes.  Meil ei ole koguaeg midagi vaja või millegi järgi isu!  Sööme just niipalju, kui hetkes tahame ja kahvel kukub käest …ka siis kui taldrik pole veel tühi…  Ei ole enam valikus neid asju mida eriti ei taha aga võiks ju mingil põhjusel… sööme ainult seda mida tahame …kui liha siis liha, kui muna siis muna, kui kala siis kala või kui tahame segame neid omavahel …  Puuvilja leti ees võin seista minuteid ja vb võtan kaasa mõne avocado aga vb mitte ehk see on ainuke asi, mis on jäänud taimsest valikust, kui alles aasta tagasi oli just köögivilja-puuvilja lett põhiline, kus kõike erinevaid asju kokku pakkisin ja koju vedasin…  Jah mu poekoti sisu on aastaga totaalselt muutunud.  Ja siinkohal peab veelkord mainima, et ega tavapoest ei saagi väga muud, kui loomadele hakkliha ja kanadele aegunud saia. Küll aga on avanud järjest ennast uued uksed ja puhas toit jõuab vajadusel iga soovijani.  Veel olen jõudnud niikaugele, et lasen lahti kõik piimatooted peale või. Talvega sai söödud isuga kodujuustu ja vahukoort, ning selle ladestumine on kiire ja selge. Juba testitud.  Piimavalk ja -glükoos ning nende minimaalsed süsivesikud mängivad ikka väga suurt rolli ketoonide tootmisel ja autofaagi pidurdamisel.  Tuleb kehas puhas plats luua jälle ja tundub, et just uuest loovast kuust (17.04) ehk meie 7s kuu algab (15.04) niipalju puhtalt, et jääb liha-kala, muna, või ja vesi.  Võibolla juba varem. Aeg näitab.  Ma lihtsalt tean, et ma ei osta rohkem koju ühtegi piimalist.  Samalajal lükkas kevadine Pööripäev meid sisse Yin joogasse, kohe nii, et oleme iga päev matil maas. Tunne peale esimesi päevi oli taevalik! Sest keha jääb ikka väga ruttu kinni kuid tal on ka väga hea lihasmälu ja ta hakkab väga hästi ennast uuesti avama ja toetama.  Meie üleasnne on anda talle võimalus ja lubada võtta aeg tõiesti endale ehk kas vaikus või toetav mahe voolav taust ning 90-100 min  on möödapääsmatu panus kehasse lubamises, mitte läbi pingutuse!  Meis ärkab Jumalik Naisprintsiip! See on õrn ja voolav! See ei ole seotud kangide tõstmisega. Nii nagu ei ole meie kehade muutumine ja ümberehitamine seotud “vanamaailma mustri järgi tugevus- ja vastupidavustreeningutega, mis on meie keha vastupidavuse ja lihasmassi säilitamise ja noorenemise jaoks vajalikud”.  Mõtle, kes seda infot jagavad ja miks!? Me ei tohi praegu oma niivõrd suures energeetilises infotulvas olevat KehaKostüümi - Masinat ülekoormata vaid vastupidi teda maksimaalselt säästma!  Põhjusega lasi Ra: Ma meil just Yin joogaga süviti minna, sest meil on seda tuge vaja PROJECT33’s mitte Hiit’i ega Speed’i ega Kange! Meil on vaja osata hingata ja lõdvestuda, venitada lahti oma liigeseid - kõõluseid - sidekudesid ja lihaseid, sest läbi selle me aitame kehal vabaneda mürkidest ja salvestunud emotsioonidest ehk vanast informatsioonist, mis teda enam ei teeni , ning ta saab olla parem vastuvõtja uutele võimsatele infosõnumitele!  Just sellepärast aktiveerisime teise Youtube kanali rahvusvahelise, kus kajastame oma igapäevase juhatusele vastavalt oma Kehatööd ja Toitumist just läbi lühi ja kiir videoklippide. Nagu igapäevane "pulsimõõtmine" Kindlasti Telli kanali uudised ja kui paljuks ei pea vajuta ka vaatamise ajal Like, et info kergemini edasi liiguks. Leia YouTube @RaMaPROJECT33 Tundub, et see artikkel seleks korraks saab oma punkti.  Kui sul on antud teemaga seotud küsimusi, siis ära pelga ja saada nad meile või tule Pühapäeva õhtul kell 19:00 oma küsimusega Zoomi. Või kui sul on vaja võtta aeg maha ja lihtsalt Olla, siis T-R-P kell 20:00 koguneme Zoomis Ra: Ma juhendatud meditatsiooni. Link on siin kodulehe avalehel vasakul küljes.  📝Jätkame teemaga, siis kui on selleks aeg. 

♥️Armastusena, Ra: Ma aka Katrin

P.s. Seda toredat ja lihtsat  kleiti pildil saab kanda nii puhvvarrukatega, kui õlad paljad... või siis ka mõlemat korraga 😁